Scopri come vivere un giorno di digiuno a Medjugorje con questa mini-guida completa che ti propongo: preghiera, salmi consigliati, Coroncina della Divina Misericordia, Santo Rosario e riflessioni sui Misteri della Gioia. Seguendo i consigli di Padre Slavko Barbarić, imparerai a unire digiuno e preghiera per un incontro profondo con Dio.
Inoltre, il 13 marzo 2026 Papa Leone XIV ha invitato tutti i fedeli al digiuno e alla preghiera, confermando quanto questo cammino spirituale sia prezioso anche oggi.
Perché fare un giorno di digiuno a Medjugorje
Il digiuno a Medjugorje non è solo rinuncia al cibo, ma un’occasione per:
- Avvicinarsi a Dio con cuore puro
- Vivere un momento di silenzio e meditazione
- Prepararsi spiritualmente alla Santa Messa
- Crescere nella fede attraverso i salmi e la preghiera
Seguendo le indicazioni dei frati francescani di Medjugorje e messaggi della Madonna, il digiuno a pane e acqua diventa un cammino di conversione del cuore. Lo si fa per accrescere desiderio di Dio. Ricordati, a Medjugorje si prega sempre prima di mangiare, tutti mangiano assieme, e si alza dopo la preghiera del ringraziamento. Digiuno significa che il tuo corpo prega. Fai tutto nel silenzio interiore, e silenzio esteriore quanti ti è possibile. Anche questo è digiuno della parola e dei sensi.
Come strutturare la preghiera nella giornata di digiuno a Medjugorje-una giornata tipica dai parrocchiani
Mattino – ore 7: Offrire la giornata a Dio
In seguito un proposta, quasi tipica del giorno del digiuno come viene svolto a Medjugorje durante il Seminario digiuno preghiera e silenzio.
- Ringraziamento e offerta della giornata “Signore, oggi desidero offrirti questa giornata di digiuno per amore tuo.”
- Invocazione allo Spirito Santo
- Preghiera Vieni Spirito Santo Creatore, o canto Come Holy Spirit, conosciuto a Medjugorje.
- Salmi consigliati
- Salmo 138 (leggi ciascun salmo due volte)
- Gloria al Padre
- Pausa in silenzio
- Canto di lode
- Laudate omnes gentes
- Vangelo del giorno e preghiera personale
- Leggi il Vangelo del giorno e il Salmo 23
- Davanti al Santissimo puoi dire: “Credo realmente che Tu sei presente qui. Signore, donami il desiderio di Te.”
- Ringrazia il Signore per il giorno aperto alle sue grazie e chiedi di riconoscere distrazioni e ostacoli che ti allontanano da Lui
- Conclusione della preghiera mattutina
- Recita l’Angelus, il Credo, cinque Pater , Ave Maria, Gloria in onore della passione di Gesù, un sesto per il nostro Santo Padre, il Papa, e un settimo per l’effusione dello Spirito Santo su di te. Fai la consacrazione ai Cuori Immacolato di Maria e Cuore di Gesù dettata a Jelena Vasilj
- Ora fai colazione semplice a due fette di pane abbrustolito e acqua, tavola apperrechiata
- Passeggiata silenziosa o lettura della Bibbia, lavoro
Prima del pranzo
- Medita i Salmi 138, 117 e 26
- Angelus
- Mangia in silenzio, benedicendo il pane e ringraziando dopo il pasto
Pomeriggio: Coroncina della Divina Misericordia e Via Crucis
- Leggi il Salmo 60 prima della coroncina
- Recita la Coroncina della Divina Misericordia
- Partecipa alla Via Crucis, per svegliarsi dal sonno spirituale e contemplare l’amore di Cristo
Sera – ore 18: Santo Rosario, Santa Messa e Adorazione, possibilmente tutti i tre assieme
- Santo Rosario
- Salutare Maria è un gesto di amore
- Meditazioni per i Misteri della Gioia (vedi tabella sotto)
- Santa Messa
- Sempre al primo posto nel giorno di digiuno
- L’incontro più importante con Gesù avviene nell’Eucaristia
- Adorazione del Santissimo
- Preghiera in silenzio: “Ti adoro Gesù, Pane vivo, e ti ringrazio per le tue parole: ‘Io sono il pane della vita; chi viene a me non avrà fame.’”
- Offri la giornata, i tuoi pensieri e preoccupazioni
- Salmi della sera
- 22, 31, 50, 130
- Preghiera di chiusura
- 5 Padre Nostro in onore delle ferite di Cristo
- Concludi con l’Angelus
Misteri della Gioia – riflessioni per il digiuno consigliati da Padre Slavko Barbarić
| Mistero | Riflessione |
|---|---|
| 1. Annunciazione dell’Angelo a Maria | In questa giornata di digiuno, prego il Signore perché purifichi il mio cuore da ogni dipendenza. Dammi la grazia di dire con Maria: “Padre, sia fatta la tua volontà.” |
| 2. Visitazione a Elisabetta | Liberami, Signore, da tutto ciò che mi impedisce di amare gli altri. Aprimi completamente a Dio e prego per la mia famiglia. |
| 3. Nascita di Gesù | Liberami dai legami con le cose materiali e aiutami ad accettare le condizioni della mia vita con buona volontà. |
| 4. Presentazione al Tempio | Prego che tutti i cristiani nel digiuno e nella preghiera si preparino all’incontro con Gesù nell’Eucaristia e nei Sacramenti con cuore libero. |
| 5. Ritrovamento di Gesù nel Tempio | Prego per chi ha smarrito la libertà interiore, affinché ritrovi pace e gioia attraverso digiuno e preghiera. |
Salmi consigliati nel giorno del digiuno
- Mattino: 138, 23, 63, 42
- Prima del pasto: 138, 117, 26
- Pomeriggio: 60
- Sera: 22, 31, 50, 130
Note pratiche per il giorno di digiuno
- Silenzio e riduzione delle distrazioni
- Leggere solo la Bibbia o i messaggi della Madonna
- Cantare o recitare i salmi
- Offrire la giornata a Dio per il Suo Immenso Amore
- Buona occasione per confessione ed esame di coscienza
Seminario di digiuno, preghiera e silenzio a Medjugorje
A Medjugorje, il digiuno, la preghiera e il silenzio sono vita concreta.
Da oltre trent’anni, i frati francescani della parrocchia di Medjugorje organizzano il Seminario di digiuno, preghiera e silenzio presso la Casa Domus Pacis, a soli 100 metri dalla chiesa San Giacomo di Medjugorje.
Attraverso catechesi semplici e profonde, scoprirai:
- Il significato del digiuno
- Il valore della Croce
- La preghiera personale e comunitaria
È un’esperienza intensa: pane e acqua, adorazione notturna, Rosario, silenzio del cuore e fino a cinque ore di preghiera al giorno. Un percorso che ha cambiato la vita di tante persone e ha generato nuove vocazioni.
Come partecipare al Seminario 2026
Se senti che questa Quaresima può essere un nuovo inizio per te, puoi contattare direttamente:
Ivana Silvestro
Referente per il Seminario digiuno, preghiera e silenzio per l’Italia
📱 WhatsApp: 351 6096125 | hello@ivanasilvestro.com
Data unica in italiano 2026: 22 – 27 novembre, presso Casa Domus Pacis.
I posti sono limitati (circa 35 persone), ti invitiamo a iscriverti finché ci sono disponibilità.
Conclusione
Il digiuno a Medjugorje è un cammino di silenzio, preghiera e incontro con Dio, un’opportunità per purificare il cuore e aprirsi alla grazia. Ricorda sempre che il digiuno non è tristezza o sacrificio fine a sé stesso, ma un atto di amore e fiducia in Dio, che ti avvicina al Padre nel segreto del cuore.
Come ci insegna Gesù:
“Quando digiunate, non assumete un’aria triste come fanno gli ipocriti, perché mostrano agli uomini di digiunare. In verità vi dico: hanno già ricevuto la loro ricompensa. Tu, invece, quando digiuni, unge il capo e lava il volto, perché non appaia agli uomini che tu digiuni, ma solo al Padre tuo che è nel segreto; e il Padre tuo, che vede nel segreto, ti ricompenserà.”
Che questa esperienza di digiuno, preghiera e silenzio possa guidarti a un incontro sempre più profondo con il Signore, nella pace e nella gioia del cuore.
Benedizioni da Medjugorje,
Ivana Silvestro
Grazie Ivana, mi sei di grande aiuto, spero di riuscire in tutto già da domani. Buon cammino di quaresima, uniti nell’ amore di Gesù.